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신선한 페퍼민트
칼로리 및 영양 정보
신선한
70
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물6.9 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 70 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 6.9 g 3%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 8 g 29%
- 나트륨 31 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 212 µg 24%
- 비타민 C 31.8 mg 35%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 20%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 114 µg 28%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 243 mg 19%
- 철 5.1 mg 28%
- 마그네슘 80 mg 19%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 569 mg 12%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.33 mg 37%
- 망간 1.2 mg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 3.8 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.9 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 5.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 7.5 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 9.4 g | 17 g | 2.4 g |
신선한 페퍼민트 관련 질문
신선한 페퍼민트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 페퍼민트 100 g에는 70 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
신선한 페퍼민트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 페퍼민트 50 g에는 35 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
신선한 페퍼민트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 페퍼민트 150 g에는 105 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 10 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
신선한 페퍼민트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 페퍼민트 200 g에는 140 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
신선한 페퍼민트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신선한 페퍼민트 250 g에는 175 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 17 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4724 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
