식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
신체리
칼로리 및 영양 정보
날것
50
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물11 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 50 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 8.5 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 64 µg 7%
- 비타민 C 10 mg 11%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 2.1 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.4 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.14 mg 3%
- 비타민 B6 0.04 mg 3%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 6.1 mg 1%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.32 mg 2%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 15 mg 1%
- 칼륨 173 mg 4%
- 아연 0.1 mg 1%
- 구리 0.1 mg 12%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1 g | 11 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 155 g | 78 | 1.6 g | 16 g | 0.5 g |
| 2회 제공량 | 310 g | 155 | 3.1 g | 33 g | 0.9 g |
| ½회 제공량 | 77.5 g | 39 | 0.8 g | 8.2 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 465 g | 233 | 4.7 g | 49 g | 1.4 g |
| 4회 제공량 | 620 g | 310 | 6.2 g | 66 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.5 g | 16 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2 g | 21 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.5 g | 27 g | 0.8 g |
신체리 관련 질문
신체리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 100 g에는 50 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
신체리 1회 제공량 (155 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 1회 제공량 (155 g)에는 78 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
신체리 2회 제공량 (310 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 2회 제공량 (310 g)에는 155 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
신체리 ½회 제공량 (77.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 ½회 제공량 (77.5 g)에는 39 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
신체리 3회 제공량 (465 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 3회 제공량 (465 g)에는 233 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 49 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
신체리 4회 제공량 (620 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 4회 제공량 (620 g)에는 310 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 66 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
신체리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 50 g에는 25 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
신체리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
신체리 150 g에는 75 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173954 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
