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시금치 달걀 국수
칼로리 및 영양 정보
영양 강화, 건조
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물64 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 64 g 23%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 6.8 g 24%
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 1.1 mg 91%
- 리보플라빈(B2) 0.48 mg 37%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 245 µg 61%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 82 mg 20%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1 mg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 64 g | 4.6 g |
| 1회 제공량 | 38 g | 145 | 5.6 g | 24 g | 1.7 g |
| 2회 제공량 | 76 g | 290 | 11 g | 48 g | 3.5 g |
| ½회 제공량 | 19 g | 73 | 2.8 g | 12 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 114 g | 435 | 17 g | 72 g | 5.2 g |
| 4회 제공량 | 152 g | 581 | 22 g | 97 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.3 g | 32 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 95 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 127 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 159 g | 11 g |
시금치 달걀 국수 관련 질문
시금치 달걀 국수 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 100 g에는 382 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 64 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 1회 제공량 (38 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 1회 제공량 (38 g)에는 145 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 2회 제공량 (76 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 2회 제공량 (76 g)에는 290 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 48 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 ½회 제공량 (19 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 ½회 제공량 (19 g)에는 73 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 3회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 3회 제공량 (114 g)에는 435 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 72 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 4회 제공량 (152 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 4회 제공량 (152 g)에는 581 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 97 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 50 g에는 191 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
시금치 달걀 국수 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 달걀 국수 150 g에는 573 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 95 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169733 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
