식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
시금치 계란 국수
칼로리 및 영양 정보
강화됨, 건조됨
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물68 g
지방4.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 4.6 g 6%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 95 mg 32%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31.6 µg 4%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 1.7 mg 11%
- 티아민(B1) 1.1 mg 89%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 27%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 30%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 323 µg 81%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 56 mg 4%
- 철 4.2 mg 23%
- 마그네슘 82 mg 20%
- 인 193 mg 15%
- 칼륨 355 mg 8%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.26 mg 29%
- 망간 1 mg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 68 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.3 g | 34 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 101 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 135 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 169 g | 11 g |
시금치 계란 국수 관련 질문
시금치 계란 국수 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 계란 국수 100 g에는 382 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 68 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
시금치 계란 국수 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 계란 국수 50 g에는 191 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 34 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
시금치 계란 국수 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 계란 국수 150 g에는 573 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 101 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
시금치 계란 국수 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 계란 국수 200 g에는 764 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 135 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
시금치 계란 국수 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
시금치 계란 국수 250 g에는 955 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 169 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4513 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
