식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
스테익과 콧투 푸딩
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물19 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 11 g 21%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 5.8 g 29%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 87 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 14 µg 2%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 E 0.35 mg 2%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.53 mg 11%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 3.4 µg 11%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1.7 µg 71%
미네랄
- 칼슘 32 mg 2%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 16 µg 29%
- 요오드 9 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.4 g | 9.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
스테익과 콧투 푸딩 관련 질문
스테익과 콧투 푸딩 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스테익과 콧투 푸딩 100 g에는 210 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 19 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
스테익과 콧투 푸딩 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스테익과 콧투 푸딩 50 g에는 105 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
스테익과 콧투 푸딩 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스테익과 콧투 푸딩 150 g에는 315 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 28 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
스테익과 콧투 푸딩 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스테익과 콧투 푸딩 200 g에는 420 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 37 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
스테익과 콧투 푸딩 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
스테익과 콧투 푸딩 250 g에는 525 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 47 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-630 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
