식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Seaweed, sheet, toasted, nori
칼로리 및 영양 정보
304
칼로리kcal 기준 100 g
단백질39 g
탄수화물2.4 g
지방7.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 304 kcal —
- 단백질 39 g 78%
- 탄수화물 2.4 g 1%
- 지방 7.2 g 9%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 38 g 136%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 690 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1440 µg 160%
- 비타민 C 134 mg 149%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2 mg 13%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 2.4 mg 185%
- 나이아신(B3) 17 mg 106%
- 비타민 B6 1.4 mg 82%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 67 µg 2792%
미네랄
- 칼슘 240 mg 18%
- 철 20 mg 111%
- 인 610 mg 49%
- 칼륨 2800 mg 60%
- 아연 4.4 mg 40%
- 셀레늄 20 µg 36%
- 요오드 3000 µg 2000%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2.4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3.6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Seaweed, sheet, toasted, nori 관련 질문
Seaweed, sheet, toasted, nori 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, sheet, toasted, nori 100 g에는 304 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
Seaweed, sheet, toasted, nori 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, sheet, toasted, nori 50 g에는 152 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
Seaweed, sheet, toasted, nori 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, sheet, toasted, nori 150 g에는 456 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Seaweed, sheet, toasted, nori 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, sheet, toasted, nori 200 g에는 608 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
Seaweed, sheet, toasted, nori 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, sheet, toasted, nori 250 g에는 760 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 6 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) X1013 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
