식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Seaweed, wakame, dried
칼로리 및 영양 정보
166
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 166 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2 g 3%
- 식이섬유 47 g 168%
- 당류 0 g —
- 나트륨 3220 mg 140%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42.7 µg 5%
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 660 mg 51%
- 철 11.6 mg 64%
- 마그네슘 470 mg 112%
- 인 310 mg 25%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 1.3 mg 139%
- 망간 6.1 mg 265%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 15200 µg 10133%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 14 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 7.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 36 g | 0 g | 5 g |
Seaweed, wakame, dried 관련 질문
Seaweed, wakame, dried 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, wakame, dried 100 g에는 166 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Seaweed, wakame, dried 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, wakame, dried 50 g에는 83 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Seaweed, wakame, dried 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, wakame, dried 150 g에는 249 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
Seaweed, wakame, dried 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, wakame, dried 200 g에는 332 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
Seaweed, wakame, dried 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Seaweed, wakame, dried 250 g에는 415 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34137 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
