식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
살구 통조림
칼로리 및 영양 정보
통조림, 시럽 절임, 물기 뺌
83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물19 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 2.7 g 10%
- 당류 19 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 146 µg 16%
- 비타민 C 3.1 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.89 mg 6%
- 비타민 K 3.3 µg 3%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.38 mg 2%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 2.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 7 mg 2%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 143 mg 3%
- 아연 0.11 mg 1%
- 구리 0.1 mg 11%
- 셀레늄 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0.6 g | 19 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 219 g | 182 | 1.4 g | 41 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 438 g | 364 | 2.8 g | 82 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 109.5 g | 91 | 0.7 g | 20 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 657 g | 545 | 4.2 g | 122 g | 0.7 g |
| 4회 제공량 | 876 g | 727 | 5.6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1.3 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1.6 g | 47 g | 0.3 g |
비슷한 식품
살구 통조림 관련 질문
살구 통조림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 100 g에는 83 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 1회 제공량 (219 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 1회 제공량 (219 g)에는 182 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 41 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 2회 제공량 (438 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 2회 제공량 (438 g)에는 364 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 82 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 ½회 제공량 (109.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 ½회 제공량 (109.5 g)에는 91 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 20 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 3회 제공량 (657 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 3회 제공량 (657 g)에는 545 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 122 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 4회 제공량 (876 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 4회 제공량 (876 g)에는 727 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 163 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 50 g에는 42 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
살구 통조림 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
살구 통조림 150 g에는 125 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167768 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
