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로티세리 바비큐 닭 가슴살과 껍질
칼로리 및 영양 정보
브로일러
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 175 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 7.7 g 10%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 329 mg 14%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 9.3 mg 58%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.31 mg 18%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 57.1 mg 10%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 0.51 mg 3%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 244 mg 20%
- 칼륨 276 mg 6%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 22.3 µg 41%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0.1 g | 7.7 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 149 | 22 g | 0.1 g | 6.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 298 | 45 g | 0.2 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.3 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 446 | 67 g | 0.2 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 595 | 90 g | 0.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0.2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0.2 g | 19 g |
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출처: USDA FoodData Central 171125 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
