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로스트비프 바게트 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
Subway
192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물25 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 344 mg 15%
- 콜레스테롤 24.3 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 25.3 µg 3%
- 비타민 C 8.4 mg 9%
- 비타민 D 0.17 µg 1%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 9.8 µg 8%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 3 mg 19%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 엽산(B9) 17.3 µg 4%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 23.6 mg 6%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 285 mg 6%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.24 mg 10%
- 셀레늄 11.7 µg 21%
- 요오드 27.6 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14 g | 25 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6.9 g | 12 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21 g | 37 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28 g | 49 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 34 g | 61 g | 9.5 g |
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출처: Fineli (Finland) 34393 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
