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린드스트룀 스테이크
칼로리 및 영양 정보
비트, 다진 돼지고기와 소고기
186
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.1 g
탄수화물7 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 186 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.2 g 26%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 255 mg 11%
- 콜레스테롤 65.8 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 55 µg 6%
- 비타민 C 1.8 mg 2%
- 비타민 D 0.48 µg 2%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 4.5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 17.5 µg 4%
- 비타민 B12 0.63 µg 26%
미네랄
- 칼슘 28.3 mg 2%
- 철 0.96 mg 5%
- 마그네슘 15.4 mg 4%
- 인 96.5 mg 8%
- 칼륨 208 mg 4%
- 아연 1.7 mg 15%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.29 mg 13%
- 셀레늄 11.8 µg 22%
- 요오드 19.1 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9.1 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4.5 g | 3.5 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 18 g | 34 g |
린드스트룀 스테이크 관련 질문
린드스트룀 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
린드스트룀 스테이크 100 g에는 186 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
린드스트룀 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
린드스트룀 스테이크 50 g에는 93 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
린드스트룀 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
린드스트룀 스테이크 150 g에는 279 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 11 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
린드스트룀 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
린드스트룀 스테이크 200 g에는 372 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 14 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
린드스트룀 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
린드스트룀 스테이크 250 g에는 465 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 18 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7179 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
