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라이트 맥주
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 29 kcal —
- 단백질 0.2 g 0%
- 탄수화물 1.6 g 1%
- 지방 0 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.03 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.02 µg 1%
- 콜린 8.8 mg 2%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.03 mg 0%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 12 mg 1%
- 칼륨 21 mg 0%
- 아연 0.01 mg 0%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.2 g | 1.6 g | 0 g |
| 1회 제공량 | 29.5 g | 9 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 59 g | 17 | 0.1 g | 1 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 14.8 g | 4 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 88.5 g | 26 | 0.2 g | 1.5 g | 0 g |
| 4회 제공량 | 118 g | 34 | 0.3 g | 1.9 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.4 g | 2.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.5 g | 3.3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.6 g | 4.1 g | 0 g |
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라이트 맥주 관련 질문
라이트 맥주는 일반 맥주보다 알코올 도수가 낮나요?
꼭 그렇지는 않아요. ‘라이트’는 열량이나 탄수화물이 낮다는 뜻으로 쓰이기도 하지만 알코올 도수는 제품마다 다르므로, 도수는 용기의 표시를 확인해야 해요.
라이트 맥주는 몇 도로 차게 마시는 게 좋아요?
냉장고에서 충분히 차게 해 대체로 4~7°C에 마시면 청량감이 살아나요. 잔도 미리 차게 해 두면 따르는 동안 거품이 과하게 생기는 것을 줄일 수 있어요.
라이트 맥주를 따를 때 거품을 적게 내려면 어떻게 해요?
깨끗하고 마른 잔을 기울여 잔 안쪽을 따라 천천히 따르다가, 잔이 거의 차면 세워 마무리해요. 잔에 기름기나 세제 잔여물이 있으면 거품이 쉽게 꺼져요.
라이트 맥주는 어떤 음식과 잘 어울리나요?
가벼운 맛이라 구운 닭고기, 생선구이, 샐러드, 매콤한 음식과 두루 잘 맞아요. 진한 소스 요리보다는 레몬이나 허브를 곁들인 음식과 함께하면 맥주의 산뜻한 맛이 잘 드러나요.
요리에 일반 맥주 대신 라이트 맥주를 써도 되나요?
맥주 반죽이나 고기 양념에 쓸 수 있어요. 맛과 색이 일반 맥주보다 가볍게 날 수 있으니, 맥주 향을 진하게 내고 싶은 조림에는 풍미가 강한 맥주가 더 잘 맞아요.
라이트 맥주는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
개봉하면 뚜껑을 닫아 냉장하고 가능한 한 당일에 마시는 편이 좋아요. 시간이 지나면 탄산이 빠지고 향도 약해져요.
라이트 맥주 한 캔의 열량은 어느 정도예요?
일반적인 캔 한 개 분량인 354 g에는 29 kcal가 들어 있어요.
라이트 맥주와 저알코올 맥주는 어떻게 달라요?
라이트 맥주는 열량이나 탄수화물을 줄인 제품을 가리킬 수 있고, 저알코올 맥주는 알코올 함량이 낮은 제품을 뜻해요. 저알코올 맥주의 열량은 100 g당 10 kcal로, 라이트 맥주의 29 kcal와 차이가 있어요.
출처: USDA FoodData Central 168749 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
