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랭커셔 치즈
칼로리 및 영양 정보
382
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0.1 g
지방32 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 382 kcal —
- 단백질 24 g 48%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 32 g 41%
- 포화지방 21 g 105%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 575 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 386 µg 43%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.78 mg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 43 µg 11%
- 비타민 B12 1.6 µg 67%
미네랄
- 칼슘 572 mg 44%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 422 mg 34%
- 칼륨 81 mg 2%
- 아연 3.6 mg 33%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 46 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 24 g | 0.1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0.1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 36 g | 0.2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 48 g | 0.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 60 g | 0.3 g | 79 g |
랭커셔 치즈 관련 질문
랭커셔 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랭커셔 치즈 100 g에는 382 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
랭커셔 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랭커셔 치즈 50 g에는 191 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
랭커셔 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랭커셔 치즈 150 g에는 573 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 48 g이 들어 있습니다.
랭커셔 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랭커셔 치즈 200 g에는 764 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 63 g이 들어 있습니다.
랭커셔 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
랭커셔 치즈 250 g에는 955 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 79 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 12-488 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
