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중간 지방 부드러운 흰색 스프레드 치즈
칼로리 및 영양 정보
스프레드용, 중지방, 부드러운, 흰색
153
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.8 g
탄수화물3.5 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 153 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 3.5 g 1%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 7.4 g 37%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 270 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 163 µg 18%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 비오틴(B7) 6.7 µg 22%
- 엽산(B9) 30 µg 8%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 99 mg 8%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 129 mg 10%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.7 mg 6%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 11 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9.8 g | 3.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4.9 g | 1.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5.3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8.8 g | 28 g |
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출처: CoFID (UK) 12-538 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
