식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
가공치즈 슬라이스
칼로리 및 영양 정보
가공, 저지방
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 17 g 33%
- 탄수화물 9.7 g 4%
- 지방 9.6 g 12%
- 포화지방 5.9 g 29%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 7.6 g —
- 나트륨 810 mg 35%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 137 µg 15%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비오틴(B7) 4.5 µg 15%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 642 mg 49%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 513 mg 41%
- 칼륨 148 mg 3%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 6 µg 11%
- 요오드 22 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 9.7 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.4 g | 4.9 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 25 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 33 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 42 g | 24 g | 24 g |
비슷한 식품
가공치즈 슬라이스 관련 질문
가공치즈 슬라이스는 어떻게 녹여야 잘 늘어나요?
샌드위치나 토스트 위에 올려 약한 불로 덮어 익히면 가장자리가 마르기 전에 고르게 녹아요. 프라이팬에서는 빵을 굽고 불을 끈 뒤 치즈를 얹어 뚜껑을 덮으면 1~2분이면 충분해요.
가공치즈 슬라이스로 치즈 토스트를 만들 때 언제 올리면 좋아요?
빵 한쪽을 먼저 구운 다음 뒤집어 치즈를 올리고, 약불에서 뚜껑을 덮어 1~2분 더 구워요. 치즈가 녹으면 햄이나 달걀을 곁들여 간단한 토스트로 먹을 수 있어요.
가공치즈 슬라이스는 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?
남은 슬라이스는 서로 붙지 않도록 원래 필름을 끼우거나 종이호일로 분리해 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요. 포장이 찢어졌거나 오래 열어 둔 제품은 표면이 마르기 쉬우니 빨리 먹는 편이 좋아요.
가공치즈 슬라이스는 냉동해도 되나요?
냉동하면 해동 후 수분이 배어 질감이 부서지거나 퍽퍽해질 수 있어요. 냉동했다면 냉장실에서 천천히 해동한 뒤 샌드위치보다 토스트나 소스처럼 녹여 쓰는 요리에 활용해요.
가공치즈 슬라이스는 어떤 음식과 잘 어울려요?
햄버거와 그릴드 치즈 샌드위치처럼 따뜻한 빵 사이에 넣으면 잘 녹고, 달걀말이나 오믈렛에 넣으면 부드러운 맛을 더해요. 라면이나 볶음밥에는 불을 끄기 직전에 얹어 녹이면 돼요.
가공치즈 슬라이스와 치즈 스프레드는 어떻게 달라요?
치즈 스프레드는 빵에 바르기 쉽고, 가공치즈 슬라이스는 샌드위치나 햄버거에 얹기 편해요. 100g당 가공치즈 슬라이스는 단백질 17 g, 치즈 스프레드는 15 g이에요.
가공치즈 슬라이스 대신 어떤 치즈를 쓰면 되나요?
비슷하게 잘 녹는 맛을 원하면 체다 가공치즈 슬라이스를 써요. 더 진한 치즈 맛을 원하면 얇게 썬 체다나 고다를 사용할 수 있지만, 녹는 정도와 짠맛은 제품마다 달라요.
가공치즈 슬라이스는 우유 알레르기가 있어도 먹을 수 있나요?
아니요. 가공치즈 슬라이스는 우유 성분으로 만들기 때문에 우유 알레르기가 있다면 피해야 해요. 유당이 적다고 해서 우유 단백질 알레르기에도 안전한 것은 아니에요.
출처: CoFID (UK) 12-549 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
