식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt

칼로리 및 영양 정보

79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물14 g
지방0.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 79 kcal —
  • 단백질 2 g 4%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 0.9 g 1%
  • 포화지방 0.1 g 1%
  • 식이섬유 1.6 g 6%
  • 당류 7.6 g —
  • 나트륨 49.1 mg 2%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.7 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.29 mg 2%
  • 비타민 K 6.9 µg 6%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
  • 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 3.8 µg 1%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 15.4 mg 1%
  • 철 0.75 mg 4%
  • 마그네슘 21.7 mg 5%
  • 인 62.6 mg 5%
  • 칼륨 145 mg 3%
  • 아연 0.46 mg 4%
  • 구리 0.09 mg 10%
  • 망간 0.5 mg 22%
  • 셀레늄 1.5 µg 3%
  • 요오드 5.8 µg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g792 g14 g0.9 g
50 g50 g401 g7.1 g0.5 g
150 g150 g1193 g21 g1.4 g
200 g200 g1584 g28 g1.8 g
250 g250 g1985 g35 g2.3 g

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 관련 질문

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 100 g에는 79 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 50 g에는 40 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 150 g에는 119 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 200 g에는 158 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt 250 g에는 198 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1518 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외