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Prune porridge
칼로리 및 영양 정보
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물14 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 79 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 14 g 5%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 7.6 g —
- 나트륨 49.1 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.7 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 6.9 µg 6%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 3.8 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 15.4 mg 1%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 21.7 mg 5%
- 인 62.6 mg 5%
- 칼륨 145 mg 3%
- 아연 0.46 mg 4%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.5 mg 22%
- 셀레늄 1.5 µg 3%
- 요오드 5.8 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2.3 g |
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- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Prune porridge 관련 질문
Prune porridge 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune porridge 100 g에는 79 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
Prune porridge 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune porridge 50 g에는 40 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Prune porridge 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune porridge 150 g에는 119 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 21 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Prune porridge 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune porridge 200 g에는 158 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 28 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
Prune porridge 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Prune porridge 250 g에는 198 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1518 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
