식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Wheat gruel
칼로리 및 영양 정보
water, wheat flakes, salt
20
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물3.7 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 20 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0 g —
- 나트륨 202 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.02 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0.16 µg 0%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0.31 mg 2%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 2.2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5.4 mg 0%
- 철 0.32 mg 2%
- 마그네슘 7.3 mg 2%
- 인 20.9 mg 2%
- 칼륨 27.6 mg 1%
- 아연 0.21 mg 2%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 0.64 µg 1%
- 요오드 14.8 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.3 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.7 g | 9.1 g | 0.3 g |
비슷한 식품
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Wheat gruel 관련 질문
Wheat gruel 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 100 g에는 20 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 50 g에는 10 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 150 g에는 30 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 200 g에는 40 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 250 g에는 50 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1287 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
