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Wheat grain
칼로리 및 영양 정보
boiled, salt
119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.2 g
탄수화물21 g
지방1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 4.2 g 8%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 1 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 4.3 g 15%
- 당류 1 g —
- 나트륨 195 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.13 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 비타민 K 1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 15.4 mg 1%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 48.6 mg 12%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.2 mg 22%
- 망간 1.2 mg 54%
- 셀레늄 3.1 µg 6%
- 요오드 14.5 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4.2 g | 21 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.1 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6.3 g | 32 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8.5 g | 42 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 53 g | 2.5 g |
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Wheat grain 관련 질문
Wheat grain 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat grain 100 g에는 119 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 21 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Wheat grain 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat grain 50 g에는 60 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
Wheat grain 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat grain 150 g에는 179 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
Wheat grain 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat grain 200 g에는 238 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 42 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Wheat grain 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat grain 250 g에는 298 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 53 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1577 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
