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Wheat gruel
칼로리 및 영양 정보
milk, wheat flour, sugar, salt
86
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물10 g
지방3.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 86 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 10 g 4%
- 지방 3.1 g 4%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 5.5 g —
- 나트륨 171 mg 7%
- 콜레스테롤 7.5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17.9 µg 2%
- 비타민 C 0.76 mg 1%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 1.9 µg 2%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 0.16 mg 1%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
미네랄
- 칼슘 129 mg 10%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 13.7 mg 3%
- 인 104 mg 8%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 3.6 µg 6%
- 요오드 23.3 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.9 g | 10 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.9 g | 15 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.9 g | 20 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.8 g | 25 g | 7.8 g |
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Wheat gruel 관련 질문
Wheat gruel 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 100 g에는 86 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 10 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 50 g에는 43 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 150 g에는 129 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 200 g에는 172 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 20 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
Wheat gruel 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Wheat gruel 250 g에는 215 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1100 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
