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빨간 고추
칼로리 및 영양 정보
34
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1 g
탄수화물6.4 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 34 kcal —
- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 6.4 g 2%
- 지방 0.4 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.9 g 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.5 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2.5 g | 16 g | 1 g |
빨간 고추 관련 질문
빨간 고추는 요리에 언제 넣는 게 좋아요?
매운맛과 향을 살리려면 썰어서 볶음이나 찌개를 끓일 때 초반에 넣고, 색과 산뜻한 향을 남기려면 불을 끄기 직전에 넣어요. 씨와 흰 심을 빼면 매운맛을 줄일 수 있어요.
빨간 고추는 어떻게 손질해요?
흐르는 물에 씻어 꼭지를 떼고, 송송 썰거나 어슷하게 썰어요. 맨손으로 만진 뒤에는 눈이나 얼굴을 만지지 말고 손과 도마, 칼을 비누로 씻어요.
빨간 고추는 어떻게 보관해야 오래 가요?
씻지 않은 채 물기를 닦아 종이 타월로 감싸고 구멍 난 봉지나 용기에 넣어 냉장 보관해요. 미리 씻었다면 물기를 완전히 말린 뒤 보관하고, 오래 둘 것은 송송 썰어 냉동하면 돼요.
빨간 고추는 어떤 음식에 넣으면 잘 어울려요?
김치찌개와 된장찌개에 넣으면 칼칼한 맛과 색을 더하고, 볶음이나 무침에는 송송 썰어 고명처럼 올리기 좋아요. 간장에 넣어 고추 간장을 만들거나 고추장 양념에 섞어도 잘 어울려요.
빨간 고추 대신 풋고추를 써도 되나요?
대신 쓸 수 있지만 풋고추는 매운 정도와 향이 다를 수 있고, 익히면 빨간 고추와 색도 달라져요. 색을 살리고 싶다면 빨간 파프리카를 조금 섞고, 매운맛은 고춧가루로 보충해요.
빨간 고추는 씨까지 먹어도 되나요?
씨도 먹을 수 있어요. 다만 매운맛을 덜 내고 싶거나 음식에 씨가 떠다니는 것을 원치 않으면 반으로 갈라 씨와 흰 심을 긁어내고 썰어요.
빨간 고추를 생으로 먹어도 괜찮아요?
깨끗이 씻으면 생으로 먹을 수 있고, 쌈이나 샐러드에 잘게 썰어 넣기도 해요. 매운맛이 강할 수 있으니 처음에는 조금만 넣고, 어린아이에게 줄 때는 매운맛과 씹기 쉬운 크기를 살펴요.
출처: BEDCA (Spain) 793 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외