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포르치니
칼로리 및 영양 정보
날것
29
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.2 g
탄수화물2 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 29 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 2 g 1%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 21 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 D 3.1 µg 16%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 4.5 mg 28%
- 판토텐산(B5) 2.7 mg 54%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
미네랄
- 칼슘 22.7 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 129 mg 10%
- 칼륨 361 mg 8%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 0.17 mg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3.2 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.6 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 4.8 g | 3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6.5 g | 4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 8.1 g | 5 g | 1.2 g |
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포르치니 관련 질문
포르치니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포르치니 100 g에는 29 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
포르치니 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포르치니 50 g에는 14 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
포르치니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포르치니 150 g에는 43 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 3 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
포르치니 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포르치니 200 g에는 58 kcal, 단백질 6.5 g, 탄수화물 4 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
포르치니 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
포르치니 250 g에는 72 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 5 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
