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핑크 연어
칼로리 및 영양 정보
소금물 통조림, 물기 제거됨
138
칼로리kcal 기준 100 g
단백질24 g
탄수화물0 g
지방4.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 24 g 47%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.8 g 6%
- 포화지방 0.9 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 352 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 D 13.6 µg 68%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 판토텐산(B5) 0.68 mg 14%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 비오틴(B7) 4.9 µg 16%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 4.7 µg 196%
미네랄
- 칼슘 109 mg 8%
- 철 0.83 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 234 mg 19%
- 칼륨 326 mg 7%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 34 µg 62%
- 요오드 18 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 24 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 47 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 59 g | 0 g | 12 g |
핑크 연어 관련 질문
핑크 연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
핑크 연어 100 g에는 138 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
핑크 연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
핑크 연어 50 g에는 69 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
핑크 연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
핑크 연어 150 g에는 207 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
핑크 연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
핑크 연어 200 g에는 276 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
핑크 연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
핑크 연어 250 g에는 345 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-420 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
