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Pineapple, canned, in own juice
칼로리 및 영양 정보
53
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물11 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 53 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 11 g —
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 7.5 mg 8%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.28 mg 2%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 9.2 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 9.8 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 12.4 mg 3%
- 인 6.8 mg 1%
- 칼륨 104 mg 2%
- 아연 0.11 mg 1%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 1.5 mg 65%
- 셀레늄 0.5 µg 1%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 0.4 g | 11 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0.2 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 0.6 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 0.8 g | 22 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 1 g | 28 g | 0.3 g |
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출처: Fineli (Finland) 471 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
