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프로스티드 플레이크 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 섭취용, 켈로그
380
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물87 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 380 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 87 g 32%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 33 g —
- 나트륨 390 mg 17%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 4.7 µg 24%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 티아민(B1) 2.4 mg 203%
- 리보플라빈(B2) 2.6 mg 199%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.59 mg 35%
- 비오틴(B7) 1.3 µg 4%
- 엽산(B9) 65.1 µg 16%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 10.7 mg 60%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 28 mg 2%
- 칼륨 54 mg 1%
- 아연 0.23 mg 2%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 6.7 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 4.6 g | 87 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2.3 g | 44 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 6.9 g | 131 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 9.2 g | 174 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 12 g | 218 g | 1.3 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1269 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
