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프레리순무
칼로리 및 영양 정보
토종, 생것
156
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물28 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 156 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 0.4 g 0%
- 식이섬유 8 g 29%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 5.5 mg 6%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 콜린 4.8 mg 1%
미네랄
- 칼슘 130 mg 10%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 63 mg 15%
- 인 31 mg 2%
- 칼륨 156 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 14.7 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 2.6 g | 28 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 3.9 g | 42 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 5.2 g | 55 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 6.6 g | 69 g | 0.9 g |
프레리순무 관련 질문
프레리순무 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프레리순무 100 g에는 156 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
프레리순무 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프레리순무 50 g에는 78 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
프레리순무 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프레리순무 150 g에는 234 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 42 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
프레리순무 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프레리순무 200 g에는 312 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 55 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
프레리순무 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
프레리순무 250 g에는 390 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 69 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6934 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
