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플레인 옥수수 또는 토르티야 칩
칼로리 및 영양 정보
옥수수 또는 토르티야 칩, 플레인
488
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.1 g
탄수화물63 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 488 kcal —
- 단백질 6.1 g 12%
- 탄수화물 63 g 23%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 7.5 g 38%
- 식이섬유 4.3 g 15%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 350 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.08 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 20.9 µg 17%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.84 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
미네랄
- 칼슘 106 mg 8%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 84 mg 20%
- 인 225 mg 18%
- 칼륨 182 mg 4%
- 아연 1.4 mg 13%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.39 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 6.1 g | 63 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 3.1 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 9.2 g | 94 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 12 g | 125 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 15 g | 157 g | 56 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 38417 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
