식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
플레인 고섬유질 아침 시리얼
칼로리 및 영양 정보
비타민 및 미네랄 강화
361
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물68 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 361 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.6 g 3%
- 식이섬유 12 g 41%
- 당류 12 g —
- 나트륨 467 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 65 mg 72%
- 비타민 E 12 mg 80%
- 티아민(B1) 0.99 mg 83%
- 리보플라빈(B2) 1.3 mg 97%
- 나이아신(B3) 14.5 mg 91%
- 판토텐산(B5) 5.6 mg 111%
- 비타민 B6 1.3 mg 76%
- 엽산(B9) 180 µg 45%
- 비타민 B12 2.3 µg 97%
미네랄
- 칼슘 30 mg 2%
- 철 9 mg 50%
- 마그네슘 103 mg 25%
- 인 317 mg 25%
- 칼륨 485 mg 10%
- 아연 2 mg 18%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5.3 g |
비슷한 식품
플레인 고섬유질 아침 시리얼 관련 질문
플레인 고섬유질 아침 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 고섬유질 아침 시리얼 100 g에는 361 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 68 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
플레인 고섬유질 아침 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 고섬유질 아침 시리얼 50 g에는 181 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 34 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
플레인 고섬유질 아침 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 고섬유질 아침 시리얼 150 g에는 542 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 102 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
플레인 고섬유질 아침 시리얼 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 고섬유질 아침 시리얼 200 g에는 722 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 135 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
플레인 고섬유질 아침 시리얼 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
플레인 고섬유질 아침 시리얼 250 g에는 903 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 169 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 32035 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
