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Pepperpot soup
칼로리 및 영양 정보
91
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.1 g
탄수화물5.9 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 91 kcal —
- 단백질 3.1 g 6%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 2.9 g 14%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 251 mg 11%
- 콜레스테롤 23 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 71 µg 8%
- 비타민 C 6.9 mg 8%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 13.6 µg 11%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.78 mg 5%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 15 µg 4%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
- 콜린 21.6 mg 4%
미네랄
- 칼슘 22 mg 2%
- 철 0.43 mg 2%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 41 mg 3%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.49 mg 4%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 3.6 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
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Pepperpot soup 관련 질문
Pepperpot soup 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pepperpot soup 100 g에는 91 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
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Pepperpot soup 150 g에는 137 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 28311010 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
