영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 285 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 6.9 g 3%
- 지방 24 g 31%
- 포화지방 3.7 g 19%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 4.2 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 8.8 g | 6.9 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4.4 g | 3.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 13 g | 10 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 18 g | 14 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 22 g | 17 g | 61 g |
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치킨 커리 샐러드 관련 질문
치킨 커리 샐러드는 어떻게 만들어요?
익혀서 식힌 닭고기를 잘게 찢고 마요네즈와 카레가루를 섞어 버무려요. 다진 셀러리나 사과를 넣으면 아삭하고 산뜻한 맛이 더해져요.
치킨 커리 샐러드에는 어떤 닭고기가 잘 어울려요?
가슴살은 담백하고 결대로 찢기 쉬우며, 넓적다리살은 더 촉촉하고 풍미가 진해요. 껍질과 뼈를 제거한 뒤 완전히 익혀 식혀서 섞어요.
치킨 커리 샐러드는 무엇과 함께 먹으면 맛있어요?
식빵이나 통밀빵에 발라 샌드위치로 먹고, 양상추 잎에 싸면 가벼운 한입 음식이 돼요. 얇게 썬 사과, 포도, 셀러리를 곁들이면 카레의 향과 잘 어울려요.
마요네즈 대신 무엇을 넣을 수 있어요?
플레인 요거트를 쓰면 더 산뜻하고 부드러워져요. 마요네즈와 요거트를 반씩 섞으면 마요네즈의 고소함을 살리면서 맛을 가볍게 할 수 있어요.
치킨 커리 샐러드는 냉장고에 얼마나 보관해요?
깨끗하고 뚜껑이 잘 닫히는 용기에 담아 냉장 보관하고, 만든 뒤 사흘에서 나흘 안에 먹어요. 상온에 두 시간 넘게 방치했다면 보관하지 말고 버리는 편이 안전해요.
치킨 커리 샐러드를 얼려도 되나요?
권하지 않아요. 마요네즈 소스가 해동하면서 분리되고 닭고기와 채소의 식감도 물러질 수 있어요.
치킨 커리 샐러드에 카레가루를 얼마나 넣어요?
먼저 닭고기와 소스를 버무린 뒤 카레가루를 조금씩 넣어 향을 맞춰요. 카레가루는 시간이 지나며 향이 더 퍼지므로, 처음부터 많이 넣기보다 냉장고에서 잠깐 차게 한 다음 간을 보는 게 좋아요.
출처: NEVO (Netherlands) 1498 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외