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퍼프 시리얼 크리스프브레드
칼로리 및 영양 정보
388
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물78 g
지방2.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 388 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 78 g 28%
- 지방 2.9 g 4%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 3.7 g 13%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 85 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 K 0.68 µg 1%
- 나이아신(B3) 0.96 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
미네랄
- 칼슘 21.4 mg 2%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 129 mg 31%
- 인 328 mg 26%
- 칼륨 339 mg 7%
- 아연 2.6 mg 24%
- 구리 0.38 mg 42%
- 망간 2.7 mg 117%
- 셀레늄 3 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 10 g | 78 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 39 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 15 g | 117 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 20 g | 156 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 25 g | 195 g | 7.3 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 7353 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
