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Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

칼로리 및 영양 정보

337
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물42 g
지방12 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 337 kcal —
  • 단백질 14 g 27%
  • 탄수화물 42 g 15%
  • 지방 12 g 15%
  • 포화지방 2 g 10%
  • 식이섬유 4.6 g 16%
  • 당류 15 g —
  • 나트륨 395 mg 17%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.2 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 2.8 mg 18%
  • 비타민 K 3.2 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.29 mg 24%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 10%
  • 나이아신(B3) 6.8 mg 42%
  • 비타민 B6 0.18 mg 10%
  • 엽산(B9) 56 µg 14%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 31.3 mg 6%

미네랄

  • 칼슘 98 mg 8%
  • 철 2.3 mg 13%
  • 마그네슘 80 mg 19%
  • 인 196 mg 16%
  • 칼륨 302 mg 6%
  • 아연 1.5 mg 14%
  • 구리 0.27 mg 30%
  • 셀레늄 17 µg 31%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g33714 g42 g12 g
1회 제공량112 g37715 g48 g13 g
2회 제공량224 g75530 g95 g27 g
½회 제공량56 g1897.6 g24 g6.6 g
3회 제공량336 g113246 g143 g40 g
4회 제공량448 g151061 g190 g53 g
50 g50 g1696.8 g21 g5.9 g
150 g150 g50620 g64 g18 g
200 g200 g67427 g85 g24 g
250 g250 g84334 g106 g30 g

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 관련 질문

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 100 g에는 337 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 42 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 1회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 1회 제공량 (112 g)에는 377 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 48 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 2회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 2회 제공량 (224 g)에는 755 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 95 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ½회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ½회 제공량 (56 g)에는 189 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 3회 제공량 (336 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 3회 제공량 (336 g)에는 1132 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 143 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 4회 제공량 (448 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 4회 제공량 (448 g)에는 1510 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 190 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 50 g에는 169 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter and jelly sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 150 g에는 506 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 64 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 42302060 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외