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Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 254 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 4.1 g 20%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 6.4 g —
- 나트륨 753 mg 33%
- 콜레스테롤 22 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 103 µg 11%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 2.2 µg 11%
- 비타민 E 0.32 mg 2%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 50 µg 13%
- 비타민 B12 0.46 µg 19%
- 콜린 27.4 mg 5%
미네랄
- 칼슘 313 mg 24%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 47 mg 11%
- 인 439 mg 35%
- 칼륨 247 mg 5%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.13 mg 14%
- 셀레늄 21.4 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 14 g | 28 g | 8.1 g |
| 1회 제공량 | 102 g | 259 | 14 g | 28 g | 8.3 g |
| 2회 제공량 | 204 g | 518 | 29 g | 57 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 51 g | 130 | 7.1 g | 14 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 306 g | 777 | 43 g | 85 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 408 g | 1036 | 57 g | 114 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7 g | 14 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 21 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 28 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 35 g | 70 g | 20 g |
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Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 관련 질문
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 100 g에는 254 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 28 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 1회 제공량 (102 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 1회 제공량 (102 g)에는 259 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 28 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 2회 제공량 (204 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 2회 제공량 (204 g)에는 518 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 57 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ½회 제공량 (51 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ½회 제공량 (51 g)에는 130 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 14 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 3회 제공량 (306 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 3회 제공량 (306 g)에는 777 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 85 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 4회 제공량 (408 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 4회 제공량 (408 g)에는 1036 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 114 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 50 g에는 127 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 14 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 150 g에는 381 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 42 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 14640016 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
