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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 305 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 7.5 g 38%
- 식이섬유 2.8 g 10%
- 당류 5.6 g —
- 나트륨 734 mg 32%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 185 µg 21%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 2.1 µg 11%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 9.1 µg 8%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.25 mg 14%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
- 콜린 25.3 mg 5%
미네랄
- 칼슘 277 mg 21%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 388 mg 31%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.11 mg 12%
- 셀레늄 18.8 µg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 116 g | 354 | 14 g | 29 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 232 g | 708 | 29 g | 57 g | 38 g |
| ½회 제공량 | 58 g | 177 | 7.2 g | 14 g | 9.4 g |
| 3회 제공량 | 348 g | 1061 | 43 g | 86 g | 57 g |
| 4회 제공량 | 464 g | 1415 | 57 g | 114 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 6.2 g | 12 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 25 g | 49 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 31 g | 62 g | 41 g |
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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 관련 질문
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 100 g에는 305 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 25 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 1회 제공량 (116 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 2회 제공량 (232 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread ½회 제공량 (58 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 3회 제공량 (348 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 4회 제공량 (464 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 50 g에는 153 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Grilled cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread 150 g에는 458 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 37 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 14640160 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
