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Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread

칼로리 및 영양 정보

353
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물37 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 353 kcal —
  • 단백질 16 g 33%
  • 탄수화물 37 g 13%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 2.5 g 12%
  • 식이섬유 5.3 g 19%
  • 당류 6.6 g —
  • 나트륨 475 mg 21%
  • 콜레스테롤 0 mg 0%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0.1 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 3.4 mg 22%
  • 비타민 K 3.8 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.35 mg 29%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 8.3 mg 52%
  • 비타민 B6 0.21 mg 12%
  • 엽산(B9) 68 µg 17%
  • 비타민 B12 0 µg 0%
  • 콜린 35.9 mg 7%

미네랄

  • 칼슘 117 mg 9%
  • 철 2.7 mg 15%
  • 마그네슘 96 mg 23%
  • 인 237 mg 19%
  • 칼륨 356 mg 8%
  • 아연 1.9 mg 17%
  • 구리 0.33 mg 36%
  • 셀레늄 20.6 µg 37%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g35316 g37 g14 g
1회 제공량92 g32515 g34 g13 g
2회 제공량184 g65030 g68 g27 g
½회 제공량46 g1627.6 g17 g6.6 g
3회 제공량276 g97445 g101 g40 g
4회 제공량368 g129961 g135 g53 g
50 g50 g1778.2 g18 g7.2 g
150 g150 g53025 g55 g22 g
200 g200 g70633 g73 g29 g
250 g250 g88341 g92 g36 g

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 관련 질문

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 100 g에는 353 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 37 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 1회 제공량 (92 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 1회 제공량 (92 g)에는 325 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 34 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 2회 제공량 (184 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 2회 제공량 (184 g)에는 650 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 68 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ½회 제공량 (46 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread ½회 제공량 (46 g)에는 162 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 17 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 3회 제공량 (276 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 3회 제공량 (276 g)에는 974 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 101 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 4회 제공량 (368 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 4회 제공량 (368 g)에는 1299 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 135 g, 지방 53 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 50 g에는 177 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 18 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Peanut butter sandwich, with reduced fat peanut butter, on wheat bread 150 g에는 530 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 55 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 42301120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외