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파르메산 치즈
칼로리 및 영양 정보
소싯유
411
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물1.1 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 411 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 1.1 g 0%
- 지방 31 g 40%
- 포화지방 21 g 103%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 628 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 336 µg 37%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 2.6 µg 110%
미네랄
- 칼슘 980 mg 75%
- 철 0.1 mg 1%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 630 mg 50%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 3.9 mg 35%
- 구리 0.71 mg 79%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 20 µg 36%
- 요오드 90 µg 60%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31 g | 1.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 16 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 47 g | 1.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62 g | 2.3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 78 g | 2.9 g | 78 g |
파르메산 치즈 관련 질문
파르메산 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 100 g에는 411 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 50 g에는 206 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 150 g에는 617 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 200 g에는 822 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 250 g에는 1028 kcal, 단백질 78 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 78 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 12120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
