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파르메산 치즈
칼로리 및 영양 정보
상온 보관 가능
424
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물16 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 424 kcal —
- 단백질 36 g 73%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 23 g 30%
- 포화지방 15 g 75%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 1558 mg 68%
- 콜레스테롤 115 mg 38%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 262 µg 29%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.53 mg 4%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 33%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 1.6 µg 65%
- 콜린 14.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 1182 mg 91%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 40 mg 10%
- 인 819 mg 66%
- 칼륨 80 mg 2%
- 아연 5 mg 45%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.06 mg 3%
- 셀레늄 39.1 µg 71%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 37 g | 16 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 18 g | 8.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 55 g | 25 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 73 g | 33 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 91 g | 41 g | 58 g |
파르메산 치즈 관련 질문
파르메산 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 100 g에는 424 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 16 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 50 g에는 212 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 150 g에는 636 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 25 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 200 g에는 848 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 33 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
파르메산 치즈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
파르메산 치즈 250 g에는 1060 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 41 g, 지방 58 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 39 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
