식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Papadum, thin indian crispbread
칼로리 및 영양 정보
326
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물28 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 326 kcal —
- 단백질 15 g 29%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 3.3 g 12%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 2854 mg 124%
- 콜레스테롤 0.67 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.8 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.8 mg 25%
- 비타민 K 20.8 µg 17%
- 티아민(B1) 0.25 mg 21%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 엽산(B9) 16.2 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 39.5 mg 3%
- 철 4.7 mg 26%
- 마그네슘 52.6 mg 13%
- 인 203 mg 16%
- 칼륨 442 mg 9%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.36 mg 40%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
- 요오드 84 µg 56%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 14 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
Papadum, thin indian crispbread 관련 질문
Papadum, thin indian crispbread 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Papadum, thin indian crispbread 100 g에는 326 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 28 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
Papadum, thin indian crispbread 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Papadum, thin indian crispbread 50 g에는 163 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
Papadum, thin indian crispbread 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Papadum, thin indian crispbread 150 g에는 489 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 42 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
Papadum, thin indian crispbread 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Papadum, thin indian crispbread 200 g에는 652 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 56 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
Papadum, thin indian crispbread 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Papadum, thin indian crispbread 250 g에는 815 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 71 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34978 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
