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Oven-baked pork fat pancake
칼로리 및 영양 정보
194
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물15 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 194 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4 g 20%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 3.2 g —
- 나트륨 354 mg 15%
- 콜레스테롤 64.9 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 42 µg 5%
- 비타민 C 0.47 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.86 mg 5%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 11.9 µg 3%
- 비타민 B12 0.59 µg 25%
미네랄
- 칼슘 85.8 mg 7%
- 철 0.54 mg 3%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 177 mg 4%
- 아연 0.95 mg 9%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 10.6 µg 19%
- 요오드 21.8 µg 15%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8.6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.3 g | 7.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
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Oven-baked pork fat pancake 관련 질문
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출처: Fineli (Finland) 7012 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
