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Olive, average, with stone, in oil, green/black
칼로리 및 영양 정보
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 2.3 g 11%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1920 mg 83%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18.9 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0.01 mg 1%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 48.8 mg 4%
- 철 0.8 mg 4%
- 마그네슘 17.6 mg 4%
- 인 13.6 mg 1%
- 칼륨 72.8 mg 2%
- 아연 0.18 mg 2%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 0.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 1.1 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 0.6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 1.7 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 2.2 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 2.8 g | 0 g | 40 g |
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출처: Fineli (Finland) 431 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
