식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
냉동 라즈베리
칼로리 및 영양 정보
날것
단백질1 g
탄수화물7 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 단백질 1 g 2%
- 탄수화물 7 g 3%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 6.5 g 23%
- 당류 7 g —
- 나트륨 3 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 24.5 mg 27%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.5 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 29.9 mg 2%
- 철 0.78 mg 4%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 38 mg 3%
- 칼륨 228 mg 5%
- 아연 0.34 mg 3%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 1.2 mg 52%
- 셀레늄 0.19 µg 0%
- 요오드 0.4 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0.5 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1.5 g | 11 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2.5 g | 18 g | 1.3 g |
출처: ANSES–Ciqual (France) 13136 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
