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냉동 흰 스위트콘 낟알
칼로리 및 영양 정보
조리되지 않음
88
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3 g
탄수화물19 g
지방0.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 88 kcal —
- 단백질 3 g 6%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 0.8 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 9.1 g —
- 나트륨 3 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 6.3 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.13 mg 1%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 4 mg 0%
- 철 0.41 mg 2%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.13 mg 5%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3 g | 19 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.5 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4.5 g | 28 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 6 g | 38 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7.6 g | 47 g | 1.9 g |
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출처: Canadian Nutrient File 2491 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
