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무화과잼

칼로리 및 영양 정보

243
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물59 g
지방0.2 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 243 kcal —
  • 단백질 0.6 g 1%
  • 탄수화물 59 g 21%
  • 지방 0.2 g 0%
  • 포화지방 0 g 0%
  • 식이섬유 1.3 g 5%
  • 당류 57 g —
  • 나트륨 7.3 mg 0%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2430.6 g59 g0.2 g
50 g50 g1220.3 g30 g0.1 g
150 g150 g3650.9 g89 g0.3 g
200 g200 g4861.3 g118 g0.3 g
250 g250 g6081.6 g148 g0.4 g

무화과잼 관련 질문

무화과잼은 어떤 치즈와 잘 어울려요?

브리나 카망베르처럼 부드럽고 풍미가 진한 치즈, 염소치즈와 특히 잘 어울려요. 크래커나 구운 빵에 치즈를 얹고 무화과잼을 조금 발라 보세요.

무화과잼으로 고기 요리에 윤기를 내도 되나요?

돼지고기나 오리구이를 굽는 마지막 몇 분에 얇게 발라 달콤한 윤기를 낼 수 있어요. 잼은 당분이 많아 쉽게 타므로 굽기 초반부터 바르지 말고, 오븐에서 꺼낸 뒤 소스에 섞어 내도 좋아요.

무화과잼이 너무 되직하면 어떻게 풀어요?

잼을 냄비에 덜고 물을 한 작은술씩 넣어 약한 불에서 저으며 데워요. 빵에 바르기보다 소스나 드레싱에 섞을 때는 레몬즙을 조금 더하면 단맛이 덜 무겁게 느껴져요.

무화과잼은 개봉한 뒤 어떻게 보관해요?

개봉한 뒤에는 뚜껑을 꼭 닫아 냉장 보관하고, 먹을 때마다 깨끗하고 마른 숟가락을 사용해요. 곰팡이가 보이거나 냄새와 색이 달라졌다면 잼 전체를 버리세요.

무화과잼을 잼 타르트에 써도 되나요?

타르트나 쿠키 속에 넣으면 과육의 씨가 톡톡 씹히는 달콤한 필링이 돼요. 잼이 묽으면 먼저 약한 불에서 짧게 졸여 식힌 뒤 넣으면 굽는 동안 덜 흘러요.

무화과잼 대신 살구잼을 써도 괜찮아요?

괜찮아요. 살구잼은 무화과잼보다 산뜻하고 과육 씨의 식감이 없어서 타르트 속이나 구운 고기 글레이즈에 무난하게 쓸 수 있어요.

출처: ANSES–Ciqual (France) 30994 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외