식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
미트 스프레드
칼로리 및 영양 정보
192
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물2.3 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 192 kcal —
- 단백질 16 g 31%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.5 g 28%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 580 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.49 mg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 비오틴(B7) 4 µg 13%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 4.7 mg 26%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 220 mg 5%
- 아연 3.3 mg 30%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.09 mg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 2.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.9 g | 1.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 3.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 4.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39 g | 5.8 g | 34 g |
미트 스프레드 관련 질문
미트 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트 스프레드 100 g에는 192 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
미트 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트 스프레드 50 g에는 96 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
미트 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트 스프레드 150 g에는 288 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 3.5 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
미트 스프레드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트 스프레드 200 g에는 384 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 4.6 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
미트 스프레드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미트 스프레드 250 g에는 480 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-506 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
