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Miso or tofu soup
칼로리 및 영양 정보
24
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.2 g
탄수화물1.7 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 24 kcal —
- 단백질 2.2 g 4%
- 탄수화물 1.7 g 1%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0.8 g —
- 나트륨 467 mg 20%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 22.4 µg 19%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.53 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 1%
- 엽산(B9) 12 µg 3%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
- 콜린 8.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 27 mg 2%
- 칼륨 77 mg 2%
- 아연 0.26 mg 2%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 1.7 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2.2 g | 1.7 g | 0.9 g |
| 1회 제공량 | 245 g | 59 | 5.4 g | 4.2 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 490 g | 118 | 11 g | 8.3 g | 4.2 g |
| ½회 제공량 | 122.5 g | 29 | 2.7 g | 2.1 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 735 g | 176 | 16 g | 13 g | 6.2 g |
| 4회 제공량 | 980 g | 235 | 22 g | 17 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1.1 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3.3 g | 2.6 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4.4 g | 3.4 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5.5 g | 4.3 g | 2.1 g |
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Miso or tofu soup 관련 질문
Miso or tofu soup 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: FNDDS (USDA) 41601070 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
