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미성숙 코코넛 과육
칼로리 및 영양 정보
신선한
360
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물6.2 g
지방34 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 360 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 6.2 g 2%
- 지방 34 g 43%
- 포화지방 30 g 149%
- 식이섬유 9 g 32%
- 당류 6.2 g —
- 나트륨 20 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 3.3 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.54 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 2.4 mg 14%
- 마그네슘 32 mg 8%
- 인 113 mg 9%
- 칼륨 356 mg 8%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.44 mg 49%
- 망간 1.5 mg 65%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 3.3 g | 6.2 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 1.7 g | 3.1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 5 g | 9.3 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 6.7 g | 12 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 8.3 g | 16 g | 84 g |
미성숙 코코넛 과육 관련 질문
미성숙 코코넛 과육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미성숙 코코넛 과육 100 g에는 360 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
미성숙 코코넛 과육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미성숙 코코넛 과육 50 g에는 180 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
미성숙 코코넛 과육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미성숙 코코넛 과육 150 g에는 540 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 50 g이 들어 있습니다.
미성숙 코코넛 과육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미성숙 코코넛 과육 200 g에는 720 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 67 g이 들어 있습니다.
미성숙 코코넛 과육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
미성숙 코코넛 과육 250 g에는 900 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 16 g, 지방 84 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 15014 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
