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밀가루
칼로리 및 영양 정보
산업용, 11.5% 단백질, 표백됨, 강화되지 않음
363
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물71 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 363 kcal —
- 단백질 12 g 23%
- 탄수화물 71 g 26%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 2.4 g 9%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.05 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 31 µg 8%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 138 mg 3%
- 아연 0.84 mg 8%
- 구리 0.16 mg 18%
- 망간 0.68 mg 30%
- 셀레늄 27.5 µg 50%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 12 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.8 g | 36 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 17 g | 107 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 23 g | 143 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 29 g | 179 g | 3.6 g |
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밀가루 관련 질문
밀가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀가루 100 g에는 363 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 71 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
밀가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀가루 50 g에는 182 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
밀가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀가루 150 g에는 545 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 107 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
밀가루 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀가루 200 g에는 726 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 143 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
밀가루 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밀가루 250 g에는 908 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 179 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168940 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
