식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 60 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.6 g 1%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 179 mg 8%
- 콜레스테롤 0.26 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.41 µg 0%
- 비타민 C 3.9 mg 4%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 비타민 K 0.97 µg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 10.2 mg 1%
- 철 0.44 mg 2%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 27.5 mg 2%
- 칼륨 321 mg 7%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 1.1 µg 2%
- 요오드 0.29 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 17 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.7 g | 23 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.4 g | 28 g | 1.6 g |
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Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products 관련 질문
Mashed potatoes, mashed potato powder, water, average of industrial products 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 33602 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
