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마사 노란 옥수수 가루
칼로리 및 영양 정보
강화됨
363
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.5 g
탄수화물70 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 363 kcal —
- 단백질 8.5 g 17%
- 탄수화물 70 g 26%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 6.4 g 23%
- 나트륨 5 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 1.5 mg 123%
- 리보플라빈(B2) 0.81 mg 62%
- 나이아신(B3) 9.9 mg 62%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 162 µg 41%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 138 mg 11%
- 철 8.5 mg 47%
- 마그네슘 93 mg 22%
- 인 231 mg 18%
- 칼륨 262 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.21 mg 23%
- 망간 0.38 mg 16%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 8.5 g | 70 g | 3.7 g |
| 1회 제공량 | 114 g | 414 | 9.6 g | 80 g | 4.2 g |
| 2회 제공량 | 228 g | 828 | 19 g | 160 g | 8.4 g |
| ½회 제공량 | 57 g | 207 | 4.8 g | 40 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 342 g | 1241 | 29 g | 240 g | 13 g |
| 4회 제공량 | 456 g | 1655 | 39 g | 320 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4.2 g | 35 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 13 g | 105 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 17 g | 140 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 21 g | 176 g | 9.2 g |
마사 노란 옥수수 가루 관련 질문
마사 노란 옥수수 가루 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 100 g에는 363 kcal, 단백질 8.5 g, 탄수화물 70 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 1회 제공량 (114 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 1회 제공량 (114 g)에는 414 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 80 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 2회 제공량 (228 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 2회 제공량 (228 g)에는 828 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 160 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 ½회 제공량 (57 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 ½회 제공량 (57 g)에는 207 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 40 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 3회 제공량 (342 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 3회 제공량 (342 g)에는 1241 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 240 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 4회 제공량 (456 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 4회 제공량 (456 g)에는 1655 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 320 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 50 g에는 182 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 35 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
마사 노란 옥수수 가루 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
마사 노란 옥수수 가루 150 g에는 545 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 105 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169749 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
