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말린 로즈마리
칼로리 및 영양 정보
말린
331
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.9 g
탄수화물21 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 331 kcal —
- 단백질 4.9 g 10%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 15 g 20%
- 포화지방 7.4 g 37%
- 식이섬유 43 g 152%
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 156 µg 17%
- 비타민 C 61.2 mg 68%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.51 mg 43%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 비타민 B6 1.7 mg 102%
- 엽산(B9) 307 µg 77%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 1280 mg 98%
- 철 29.3 mg 163%
- 마그네슘 220 mg 52%
- 인 70 mg 6%
- 칼륨 955 mg 20%
- 아연 3.2 mg 29%
- 구리 0.55 mg 61%
- 망간 1.9 mg 81%
- 셀레늄 4.6 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4.9 g | 22 g | 15 g |
| 1회 제공량 | 1.2 g | 4 | 0.1 g | 0.3 g | 0.2 g |
| 2회 제공량 | 2.4 g | 8 | 0.1 g | 0.5 g | 0.4 g |
| ½회 제공량 | 0.6 g | 2 | 0 g | 0.1 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 3.6 g | 12 | 0.2 g | 0.8 g | 0.5 g |
| 4회 제공량 | 4.8 g | 16 | 0.2 g | 1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2.4 g | 11 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7.3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9.8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
말린 로즈마리 관련 질문
말린 로즈마리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 100 g에는 331 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 22 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 1회 제공량 (1.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 1회 제공량 (1.2 g)에는 4 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 2회 제공량 (2.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 2회 제공량 (2.4 g)에는 8 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 ½회 제공량 (0.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 ½회 제공량 (0.6 g)에는 2 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 3회 제공량 (3.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 3회 제공량 (3.6 g)에는 12 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 4회 제공량 (4.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 4회 제공량 (4.8 g)에는 16 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 50 g에는 166 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 11 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
말린 로즈마리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
말린 로즈마리 150 g에는 497 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 32 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171333 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
